簡介

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不少中年人士常把「年紀大、機器壞」這句說話掛在嘴邊，更認為身體狀況走下坡是年齡增長所致，怎樣做也徒勞無功。要突破這心理關口，必先了解自己的身體狀況，並諮詢社區醫護人員的意見，然後度身訂造健康管理計劃。保健不限年齡，健樂生活自己話事！

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計劃內容

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一站式健康評估及管理計劃：

健康評估及管理一Take 過

全面為參加者評估健康風險，按既有生活模式及病歷分析其健康需要，由跨專業專職醫療團隊(註冊護士、營養師、物理治療師、職業治療師及註冊社工等)制定個人化健康管理計劃，並定時作出修訂、跟進及適切的轉介，以盡早預防風險轉變。

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健樂自主小組及工作坊

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計劃提供多元化健康小組及支援服務，助參加者實踐健樂自主生活，並提升他們預防慢性疾病的意識，以減低患病及病變的機會。

• 虛擬實境腦部訓練
• 舒緩痛症伸展班
• 遙程(健康)加護熱線
• 「健樂自煮」工作坊

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自我增值學習平台

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計劃將採用先進電子資訊科技，設立多元化社區健康管理平台，讓參加者瀏覽健康資訊及網上預約活動，並透過網上課程及個人電子健康記錄，學習管理自己的健康，並與計劃的醫療團隊共享數據，共建健康。

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家庭支援、護者同行

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計劃亦關顧長期病患者的家庭及照顧者，將透過個案輔導、社區資源配對、減壓課程、同路人小組及服務轉介等，為照顧者提供針對性支援，以紓緩其壓力及困擾。

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一站式健康綜合管理服務

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個案跟進流程

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服務對象

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• 50歲或以上將軍澳及西貢區居民及
• 靈實基層健康服務(社康)會員
• 想了解自己健康狀況及提升防病保健能力的人
• 慢性病患者及其照顧者

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服務地點

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• 靈實余兆麒寶林診所*
  香港新界將軍澳寶林邨寶寧樓327-328室
• 靈實白普理寶林社區健康發展中心
  香港新界將軍澳寶林邨寶寧樓325-326室
• 靈實余兆麒厚德診所*
  香港新界將軍澳常寧路厚德邨TKO Gateway
  西翼地下W017A號鋪
• 靈實白普理景林社區健康發展中心
  香港新界將軍澳景林邨景榕樓2號地下
• 靈實尚德社區健康發展中心
  香港新界將軍澳尚德邨尚明樓4樓平台D翼
• 靈實余兆麒調景嶺診所*
  香港新界將軍澳健明邨明日樓B翼地下

註：*上述診所負責提供診療及個案轉介服務。

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服務地點

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靈實白普理寶林社區健康發展中心
電話: 2701 3407
傳真: 2703 4777

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